Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein Dada ayam adalah potongan bagian ayam yang paling rendah lemaknya tapi tinggi proteinnya. Relakan dada ayam tanpa kulitnya jika ingin dietmu sukses. Masak dengan cara dikukus atau direbus dengan dibumbui sedikit garam dan merica.

Bahan Membuat Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein

  1. Dada ayam boneless.
  2. Tahu putih tawar (tidak asin).
  3. Tomat hijau.
  4. Daun kemangi.
  5. Daun jeruk.
  6. Daun salam.
  7. Bumbu halus.
  8. Tomat.
  9. Cabe rawit.
  10. Bawang merah dan putih.
  11. Kunyit.
  12. Lengkuas.
  13. Jahe.
  14. Serai.
  15. Lada.

Langkah Memasak Pepes Dada Ayam Tahu Diet High Protein

  1. Blender sekelompok bumbu halus.
  2. Potong2 tomat, iris2 daun salam, daun jeruk, ambil kemangi daunnya saja lalu campurkan ke bumbu halus diaduk sampai rata.
  3. Siapkan daun untuk membungkus dan bungkus dada ayam + tahu yang sudah dicampur bumbu.
  4. Kukus sampai matang.
  5. Sajikan selagi hangat dengan nasi merah 👍👍👍 maknyuzzz.

Sekarang cara memakan dada ayam cukup bervariasi tidak harus Sehari berapa yang harus dimakan untuk tubuh agar tidak terlalu berlebihan karena terlalu banyak protein akan menyebabkan timbulnya jerawat. High-protein diets typically include large quantities of protein and only a small amount of carbohydrate. People on this diet will often choose to reduce their carbohydrate intake, which may involve limiting their consumption of highly processed foods, bread and other baked goods, candy. Orang yang sedang menjalani diet biasanya disarankan banyak makan dada ayam. Seperti dilansir dari Live Strong, ternyata dada ayam termasuk makanan rendah kalori dan kaya protein.

Get Latest Recipe : HOME